2012-02-04から1日間の記事一覧

水泳でシェイプアップ

腹筋のしすぎで筋肉がつき、逆に太くなるかと今朝ジムに一緒に行った同僚は配慮していましたが、余分な心配ですそれはさておき、栄養補助食品に頼ってはいけません昼ごはん抜きのしぼり込みもいけません急激にリバウンドします内臓脂肪症候群だった友人…