2012-02-11から1日間の記事一覧
加圧トレーニングは、腕や脚の付け根の部位をベルトを使って締めながら行うエクササイズで、簡単な無酸素体操で、筋力をアップさせることができるのです おすすめなのが、バランスボールです 無意識のうちにカラダがバランスを継続するために、普段使わない…
加圧トレーニングは、腕や脚の付け根の部位をベルトを使って締めながら行うエクササイズで、簡単な無酸素体操で、筋力をアップさせることができるのです おすすめなのが、バランスボールです 無意識のうちにカラダがバランスを継続するために、普段使わない…
