2012-04-17から1日間の記事一覧

中年期のウォーキング

数字的には効用が現れていても、プロポーションはさほど変わらないという場合にもスポーツを諦めていいことはありませんそのうち効果は見えてきます結構ムキムキの友人はスクワットとかの筋トレをする時は「もう無理」というところまでやるのが必須と言っ…