一時的に痩せるのは簡単かもしれません けれども目標とする体重を生涯持続することこそが大変なのです まあそういえば、結局食事だけでは肥満は脱却しないわけです 揚げ物やお菓子を食べたら、その分を消費するために、エアロビクスなどでスポーツするのが日…
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