2012-05-14から1日間の記事一覧

体にいいシェイプアップが基本

思春期のかたは不規則な生活からの不摂生がたたってメタボにならないよう、食材の調節はしっかりしましょう私は毎日体重をチェックして鏡で自分の体型を見て、現状を意識するようにして、シェイプアップの動機を保持しています 4年前はおからクッキーでしぼ…