メタボになりにくい身体を作りたい方は無酸素運動です 筋肉が発達されるので最初は体重は減りませんが体脂肪は減っていきます ただ手軽に脚を細くするだけでなく、格好のいい脚にするには筋トレを中心としたトレーニングも忘れてはいけません できれば間食に…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
